andresr iStock Автор – Светлана Калина, старший аналитик FitnessData. Статья состоит из трех основных частей, которые должны помочь…
gilaxia iStock Автор — Грег Наколс. Калории и масса тела связаны напрямую, но у всех нас были изменения в…
whyframestudio iStock Когда мы обсуждаем аэробные тренировки на сайте «Stronger By Science», то обычно говорим о том, как…
milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам действительно необходимо? Это один из самых распространенных вопросов, который время от времени…
Hirurg iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. Хочу поговорить о нашей с вами тренерской работе, о роли,…
Dony iStock Автор: Эрик Трекслер, автор MASS Research Review. Перевод: Марина Андреева. Monthly Applications in Strength Sport (MASS)…
urbazon iStock Должны ли мы тренировать различные мышцы в разных диапазонах повторений, основываясь на преобладающем типе мышечных волокон? …
Bojan89 iStock Автор — Dr. Ben Geierman. Последнее обновление: 21 февраля 2021 года. Прошло…
Tero Vesalainen iStock На определенном этапе своей тренировочной карьеры вы наверняка столкнетесь с нехваткой времени. В этой статье…
pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес зависит от питания. Принято считать, что мы едим, когда…
South_agency iStock Автор — Адам Цур, Sci-Fit.net (The Science of Fitness). Основные выводы: Большинству людей требуется 1-2 дня…
za30.ruс 2005 года в сети